Le Yoga Face est un programme original de lutte contre le vieillissement qui peut se pratiquer n’importe où et n’importe quand. Il repose sur un principe simple : les muscles du visage ne sont pas différents des muscles du corps. Si on ne les fait pas travailler, ils perdent leur force, leur tonicité et leur résistance.
Dans ce livre :
- Des exercices faciaux ciblés et efficaces pour le cou, les mâchoires, les lèvres, les joues, le contour des yeux et le front.
- Des postures de yoga qui stimulent la circulation sanguine et purifient la peau.
- Des techniques de massage, de respiration et de méditation propices à la détente du corps et de l’esprit.
- Des conseils sur l’équilibre nutritionnel et les produits de beauté naturels.
Le résultat ? Une peau lisse, resplendissante… et quelques années de gagnées à la clé !
Avec de nombreuses photos de l’auteur… en pleine action !
Avoir une peau toujours jeune et qui respire la santé n’a jamais été aussi simple. Et en plus, c’est ludique ! On grimace, on tire la langue, on retrousse le nez, on décrispe les lèvres, on masse son visage face au miroir… bref on s’amuse bien tout en gommant ses rides. Génial, non ?
L’auteur : Annelise Hagen enseigne le yoga dans différents clubs et studios de New York. Son Yoga Face, un programme axé sur le rajeunissement du visage, fait fureur aux États-Unis.
Collection : SANTÉ-BEAUTÉ
Format : 20,2 x 20,2 cm
Pages : 216
ISBN : 978-2-84899-274-7
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